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レシピ アボカドカツ

アボカドカツ

調理時間:30分

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切ったときにアボカドが色鮮やか。手作りのごまだれとマッチしておいしいです!

材料 ( 4人前)

アボカド 2個
豚薄切り肉 16枚
塩 少々
コショウ 少々
レモン汁 適量
小麦粉 適量
卵 適量
パン粉 適量
サラダ油 適量
■ ごまだれ
白練りごま 25g
すりごま 10g
醤油 25g
砂糖 10g
豆板醤 大さじ1/2
水 50cc

作り方How to cook

1

アボカドは皮と種を取り、8等分のくし型に切ってレモン汁をかけておきます。

2

豚薄切り肉は塩・胡椒をふり、小麦粉を茶こしで薄くふります。

3

アボカドの水気を拭いてお肉で巻きます。

4

巻いたお肉に、小麦粉をふるいます。

5

小麦粉をふるったお肉に、溶き卵、パン粉を付けます。

6

180℃の油で3分揚げ、衣がきつね色になったら取り出します。

7

(ごまだれを作ります。) ごまだれの材料を鍋に合わせます。

8

弱火で5分程度かき混ぜながら加熱します。
揚げあがったカツとごまだれをお皿に盛りつけ、お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。

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